Sandwich déjeuner aux 4 ingrédients
ingrédients et 5 minutes vous suffiront pour préparer en vitesse ce délicieux sandwich !
- Temps de préparation : 5 min
- Temps de cuisson : 2 min
Information nutritionnelle
Ingrédients
| 200 millilitre | Créations œufs Sans gras légumes du jardin, bien agité |
| 1 | muffin anglais |
| 1-2 tranches | de tomate |
| 3 feuilles | de laitue ou de chou vert frisé (kale) |
Instructions
Grille le muffin anglais pour obtenir la chaleur et la texture désirée.
Verser 200 ml de la saveur choisie d’œufs liquides Créations œufs dans un petit bol, préférablement peu profond et à profil bas et chauffer au four à micro-ondes pendant environ une minute et demie (90 secondes).
Trancher la tomate et séparer les feuilles de laitue ou de chou vert pour la garniture.
Assembler le sandwich un ingrédient à la fois.
Conseils
Adapter la recette en ajoutant des condiments comme de la mayo ou de la moutarde de Dijon ou en assaisonnant de sel et de poivre, tout simplement.
Créations œufs Sans gras légumes du jardin
Une autre façon délicieuse de manger vos légumes.
Pour en savoir plusConseils : Fouetter
Pour des crêpes ultras légères, séparez les œufs. Dans un bol à part, battez les blancs jusqu’à ce qu’ils forment des pics mous. Incorporez les blancs au mélange en pliant et poursuivez la recette selon vos habitudes.