Notre fam-œuf bol énergétique aux saveurs asiatiques de sésame

Ce bol coloré d’inspiration asiatique vous fournira l’énergie pour durer toute la journée !

information nutritionnelle

Information nutritionnelle

*Some ingredients used in the analysis do not provide potassium information, so the potassium mg per serving may be undervalued

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1 / 250 ml	de riz brun cuit
1/2 / 125 ml	de chou, déchiqueté
1/4 / 60 ml	de carottes, râpées
1/4 / 60 ml	de poivron rouge, haché
2 / 30 ml	de vinaigrette asiatique au sésame (ou au goût)
	Coriandre fraîche
	Graines de sésame grillées
1 sachet / 84 g	OEUFSpresto ! en format collation

Disposer le riz dans un bol de service ; garnir d’edamames, de chou, de carottes, de poivron et des quartiers d’oeufs. Arroser de vinaigrette et garnir des feuilles de coriandre et des graines de sésame.

Remplacer la vinaigrette asiatique par le la sauce au chili douce.
Le riz brun peut être remplacé par du quinoa cuit, de l’orge, de l’épeautre ou du couscous.
Pour cuisiner d’avance, étager les ingrédients dans un pot refermable ou dans un pot Mason, dans l’ordre établi ci-dessus. Conserver au réfrigérateur jusqu’à 2 jours.

Cette recette a été faite avec :

Cuits et pelés pour vous. Nutritifs et pratiques au maximum.

Ajoutez une couche d’œufs cuits durs hachés à votre prochaine lasagne… Elle n’en sera que plus fabul-œufse !