Stimulant matinal au mélangeur

Une boisson fouettée satisfaisante qui vous donnera de l'énergie pendant longtemps.

information nutritionnelle

Information nutritionnelle

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2 tasse / 500 ml	de lait 2%
1	sachet individuel de gruau instantané
1 c. à soupe / 15 ml	de miel liquide (facultatif)
1 1/2 tasse / 375 ml	de fraises congelées
1	banane, tranchée
1/2 tasse / 125 ml	Naturœuf Que des blancs d’œufs, bien agités

Combiner le lait 2 %, les blancs d’œufs, le gruau et le miel (facultative) dans le bol de mélangeur. Laisser reposer 5 minutes. Ajouter les fraises et la banane, puis mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.

Cette recette a été faite avec :

Fait de blancs d’œufs purs à 100 %.

Lorsque vous battez des blancs d’œufs, ajoutez une c. à thé d’eau froide pour chaque œuf. Le volume des blancs d’œufs augmentera fortement.