Le secret derrière le goût
Aux Fermes Burnbrae, la question qu’on nous pose le plus souvent à propos de nos œufs cuits durs, c’est comment les prépare-t-on ? Dans cet article, nous vous dévoilerons donc le secret qui se cache derrière les arômes Teriyaki, Sauce piquante, Aneth et Sel et poivre de nos œufs cuits durs.
Lire la suiteHausse des prix alimentaires et les rôles que peuvent jouer les œufs
Si vous avez fait votre épicerie dernièrement, vous avez probablement remarqué une forte augmentation des prix dans tout le magasin. En raison d’une combinaison de facteurs liés à la pandémie, notamment des problèmes de production, de transport, d’emballage et de chaîne d’approvisionnement, votre facture d’épicerie moyenne a probablement augmenté.
Cinq conseils pour la conservation et la fraîcheur des œufs
Aujourd'hui, je vais partager avec vous quelques bons conseils pour vous aider à réduire les déchets d'œufs en les gardant plus longtemps frais et prêts à l'emploi à la maison.
Les œufs et la vitamine K2
Les œufs sont une source de vitamines et de minéraux importants, dont le sélénium, le folate et la vitamine D, mais un nutriment qui a récemment fait l’objet d’une grande attention est la vitamine K2, que l’on trouve dans les œufs. Les œufs contiennent environ 8 µg de vitamine K2 et les lipides contenus dans le jaune d’œuf favorisent l’absorption de la vitamine K1 présente dans les légumes verts à feuilles. Ils sont meilleurs ensemble!
Sélénium : le minéral moins connu, mais important
Les œufs contiennent de nombreux nutriments qui contribuent à leur excellent profil nutritionnel, incluant des protéines, du fer et de la vitamine D. Cependant, ils contiennent également un minéral moins connu qui commence à faire les manchettes en raison de ses bienfaits pour la santé : le sélénium.
Planches de déjeuner et de brunch
J'ai été séduite par le magnifique livre de recettes Planches de l'inspirante styliste culinaire canadienne Lisa Dawn Bolton. Depuis sa publication, j'ai vraiment amélioré mon jeu de « planches ». Traditionnellement, ces repas sur planche étaient remplis d'une variété de charcuterie, de fromages, d'olives et de cornichons, mais j'ai vite appris que les œufs peuvent aussi jouer un rôle magnifique servis sur des planches.
Idées de recettes d’œufs au micro-ondes rapides, faciles et nutritives
Si vous avez l'habitude de faire cuire des œufs sur la cuisinière, le blogue d'aujourd'hui élargira vos compétences culinaires avec une alternative rapide et facile pour la préparation des œufs : votre four à micro-ondes! C'est une option rapide et facile qui vous permettra de vous amuser avec différentes combinaisons de saveurs. Et l’avantage supplémentaire? Avec les œufs au four à micro-ondes, il n'y a pas de casserole à nettoyer. Voici ce que vous devez savoir pour préparer les œufs dans le four à micro-ondes.
Les délicieux bienfaits du jaune d'œuf
En matière de nutrition, ce mythe est encore très répandu : Lorsque vous mangez des œufs, il est plus sain de jeter les jaunes et de ne manger que les blancs. L'article de blogue d'aujourd'hui met fin à ce mythe et présente les principales raisons pour lesquelles le jaune d'œuf doit rester dans vos recettes et dans votre assiette. La plupart des gens croient à tort que le blanc d'œuf contient toutes les protéines de l'œuf, et ils auraient tendance à opter pour une omelette uniquement faite de blancs d’œufs. Fait intéressant : les jaunes d'œufs apportent en réalité un peu moins de la moitié des protéines d'un œuf entier. Un œuf contient six grammes de protéines, dont environ 60 % dans le blanc et 40 % dans le jaune. Si vous jetez le jaune d'œuf, vous jetez aussi des protéines.
Les œufs - Un carburant nutritif
Au déjeuner, au dîner, au souper ou comme collation, j’adore ajouter des œufs à mon menu, parce qu’ils sont délicieux et polyvalents. Mais il y a un autre avantage important : les œufs sont remplis d’une variété de nutriments, notamment de vitamines, de minéraux, de protéines et d’antioxydants qui contribuent à la santé générale. Alors, aujourd’hui, je partage avec vous les raisons pour lesquelles je considère que les œufs sont un carburant nutritif, en raison de l’abondance des nutriments que renferme cet incroyable aliment.
Les tendances 2022 des œufs au déjeuner
Depuis le début de la pandémie, il y a deux ans, le nombre de personnes qui cuisinent à la maison a, sans surprise, grimpé en flèche et cette tendance devrait se poursuivre. Selon une étude récente de Deloitte, 66 % des Canadiens cuisinent davantage à la maison (encore plus pour la génération X). Et, comme de nombreuses personnes travaillent à la maison, elles ont plus de temps pour le déjeuner et pour expérimenter dans la cuisine. La couverture médiatique, les gazouillis et les mots-clics tiktok sur les œufs ont tous augmenté l'année dernière avec des plats innovants tels que les œufs au pesto, les sandwichs aux œufs et même les planches de charcuterie pour le déjeuner. Selon une étude Omnibus de 2020, l'intérêt des Canadiens pour la santé et la nutrition est l'un des principaux moteurs de la croissance de la consommation d'œufs. Ce désir d'aliments sains et nutritifs au déjeuner s'aligne parfaitement avec les œufs : ils sont un élément essentiel de la nutrition et une source de protéines abordable.
Nouvelles constatations d'une méta-analyse : les œufs sont bénéfiques pour la santé cardiaque
Travailler dans l'industrie des œufs est toujours une aventure, surtout lorsqu'il s'agit de la science! Les chercheurs du monde entier mènent constamment des études sur l'alimentation et la nutrition, et les œufs sont souvent à l'honneur. Il y a de nombreuses années, la crainte des œufs et du cholestérol a fait la une de l'actualité, mais les études les plus récentes sur les œufs dans le cadre d'une alimentation équilibrée sont tout à fait positives. Ce thème se poursuit avec cette nouvelle étude sur les œufs publiée dans l'American Journal of Medicine en janvier 2021. Association entre la consommation d'œufs et le risque de troubles cardiovasculaires : une revue systématique et méta-analyse est un examen systématique et une méta-analyse américains, qui constituent le type de recherche le plus solide à consulter. Les méta-analyses sont considérées comme la « référence absolue », car elles fournissent une vue d'ensemble des études précédentes et regroupent les résultats en un seul endroit. Pour moi, c'est un moyen efficace d'examiner les données de nombreuses études en un seul endroit et d'en tirer des conclusions.
Grignotage simplifié pour les enfants
Les Canadiens aiment grignoter et c'est particulièrement vrai pour les enfants. En fait, le grignotage contribue à environ 27 % de l'apport énergétique (calorique) total quotidien chez les enfants canadiens, qui, en fait, grignotent plus que les adultes (21 % des calories). Le grignotage est une bonne chose pour les enfants, à condition que les collations soient nourrissantes. Les petits bedons sont vite remplis, il est donc difficile d'avoir une nutrition suffisante aux repas. Les collations peuvent combler les lacunes des aliments qui ne sont pas consommés aux repas.
Pertes et gaspillage alimentaires
Réduire son impact sur l'environnement et soutenir ses communautés a toujours fait partie de l'engagement continu des Fermes Burnbrae en matière de durabilité. C'est pourquoi la réduction du gaspillage alimentaire est si essentielle à notre travail.